Aktive Pause
In der heutigen Arbeitswelt ist die berufliche Spezialisierung auf ein bestimmtes Fachgebiet unabdingbar. Die Spezialisierung unterstützt die Funktionalität und Produktivität einer Unternehmung und bringt dementsprechend eine Aufteilung der Arbeitsinhalte auf mehrere Arbeitsplätze mit sich. Auszuführende Tätigkeiten am Arbeitsplatz werden dadurch zunehmend eingeschränkt, was zu Monotonie führt (auch in unserem Bewegungsapparat). Das kann sich negativ auf unseren Körper auswirken.
Eine AKTIVE PAUSE oder auch individuell durchgeführte, gezielte Übungen haben einen grossen, positiven Effekt in kurzer Zeit:
- Verbesserung der Konzentration
- Lockerung verspannter Muskulatur
- Anregung des Kreislaufs
- Vorbeugung von körperlichen Beschwerden
- Gesteigerte Produktivität
Bewegte Pause Teil 1
Bewegte Pause Teil 2
Wir freuen uns, Ihnen zwei Videos mit möglichen Übungen für Ihre Mitarbeitenden zur Verfügung zu stellen. Bitte beachten Sie: Mitarbeitende im Büro sind dabei nur eine von vielen möglichen Zielgruppen für die Aktivitätssteigerung bzw. gezielte Entlastung, körperlicher Anstrengung im Arbeitsalltag!
Sind Sie interessiert?
Wünschen Sie mehr Informationen oder möchten Sie in Ihrer Unternehmung mehr Aktivität in den Arbeitsalltag bringen?
Dann nehmen Sie unverbindlich mit uns Kontakt auf.